ТРЕНЕРИ ДМФ-2017 Конрад Тетяна

Як не стати жабкою, яку зварили ...

Конрад Тетяна проведе майстер-клас з психологічної самодопомоги для журналістів, які працюють в стресових умовах.Тетяна каже, що BBC , Вища школа журналістики Колумбійського університету, факультет журналістики в Університеті штату Мічиган навчають журналістів профілактиці професійного вигорання і мінімізації психічної травми. Створюються і розвиваються спеціальні служби підтримки колег - для навчання та допомоги журналістам, пережившим психологічну травму. Проводять конференції.
«Навіщо? Де в роботі співробітників ЗМІ є шпаринка для травми? Я впевнена, що 5 хвилин на день, дозволить відновити сили та протистояти вигоранню. 
Трохи про це, а потім - практика-практика-практика», - каже Тетяна Конрад.
- Заземлення в кишені: прості кроки, що дозволяють зберігати емоційну стійкість і стабільну працездатність в ситуаціях робочого перевантаження.
- «Дихайте, дихайте», або чому вміння правильно дихати - це проекти без стресів і нервувань.
- Де моє «добре»? Швидкий пошук «ресурсу».5 простих вправ, які запускають і підтримують процеси самовідновлення.

.