Як не стати жабкою, яку зварили ...
«Навіщо? Де в роботі співробітників ЗМІ є шпаринка для травми? Я впевнена, що 5 хвилин на день, дозволить відновити сили та протистояти вигоранню.
Трохи про це, а потім - практика-практика-практика», - каже Тетяна Конрад.
- Заземлення в кишені: прості кроки, що дозволяють зберігати емоційну стійкість і стабільну працездатність в ситуаціях робочого перевантаження.
- «Дихайте, дихайте», або чому вміння правильно дихати - це проекти без стресів і нервувань.
- Де моє «добре»? Швидкий пошук «ресурсу».5 простих вправ, які запускають і підтримують процеси самовідновлення.
Комментарии
Отправить комментарий